ריקודי בטן הוא סוג של ריקוד שמקורו במזרח התיכון ובצפון אפריקה. זה הפך פופולרי ברחבי העולם מאז שנות ה-30. רקדנית בטן היא מי שמבצעת ריקוד מסוג זה.

ריקודי בטן היא צורת ביטוי, ששורשיה ריקודי עם עתיקים ממצרים וריקודי עם טורקיים מאסיה הקטנה. זו לא רק הופעה עבור אחרים, אלא דרך לתקשר עם עצמך ועם אבותיו. אפשר ללמוד לעשות ריקודי בטן בסיסיים על ידי ביצוע השלבים הבאים:

- מצא מרחב שבו תוכל לנוע בחופשיות מבלי למעוד או להיתקל בו על ידי אנשים או חפצים אחרים

- עמוד עם הרגליים ברוחב הירכיים בערך

- לכופף מעט את הברכיים

- הרם את זרועותיך מעל לראשך, מתח אותן תוך כדי שאיפה עמוקה, ואז הוריד אותן למטה תוך כדי הנשיפה

- כופפו את רגל ימין לאחור מאחוריכם תוך הרמת זרוע שמאל מעל ראשכם תוך שמירה ישרה

ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. זוהי אמנות אקספרסיבית שקיימת כבר מאות שנים.

ריקודי בטן אינם צורת ריקוד מסובכת ויכול להיעשות על ידי כל מי שיש לו ידע בסיסי. חלק זה יספק לך כמה שלבים פשוטים לריקודים בסיסיים כמו שימי, עיגולי ירכיים וירכי נחש.

ריקודי בטן יכולים להתבצע בסגנונות רבים ושונים. הסגנונות הפופולריים ביותר הם raqs sharki (מהיר), raqs sharki (חלק) ו-raqs beledi (איטי). https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Holon.php

ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. זוהי צורת ריקוד פופולרית מאוד ברחבי העולם והיא צוברת פופולריות בארצות הברית. ריקודי בטן ידועים גם בשם Raqs Sharqi שפירושו "ריקוד מזרחי".

ישנם סגנונות רבים ושונים של ריקודי בטן וכולם ייחודיים בדרכם. במאמר זה, נדון כיצד לבצע כמה מהלכים בסיסיים שניתן להשתמש בהם כדי ליצור שגרה משלך.

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא למצוא מרחב נוח שבו אתה יכול לתרגל את המהלכים שלך מבלי להרגיש מודע לעצמך או מודאג לגבי מה שאנשים עלולים לחשוב עליך. מצא מוזיקה המתאימה לסוג ריקודי הבטן שאתה רוצה ללמוד והתחל בחימום עם כמה מתיחות ותנועות ידיים לפני שתמשיך למהלכים קשים יותר כמו עיגולי ירכיים, שימי ובעיטות.